بررسی و مقایسه تأثیر8هفته ای پروتکل های حرکت درمانی،اصلاح پوسچر، حرکت درمانی همراه با اصلاح پوسچر بر میزان درد گردن در کاربران کامپیوتر

چکیده: هدف این تحقیق مقایسه تاثیر یک دوره حرکت درمانی به تنهایی، یک دوره اصلاح پوسچر به تنهایی و یک دوره حرکت درمانی همراه با اصلاح پوسچر به صورت مشترک به مدت 8 هفته بر میزان گردن درد در کاربران کامپیوتر است. تحقیق حاضر برای ارزیابی مقایسه ای در درمان گردن درد کاربران کامپیوتر دانشگاه پیام نور مرکز تهران طراحی شد. به این منظور پرسشنامه ای محقق ساز بین 128 نفر کاربر کامپیوتر پخش شد. 84 نفر کاربر کامپیوتر بر اساس سن، جنس (کاربران زن انتخاب شدند) و وجود گردن درد در 6 ماه گذشته انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه 21 نفری قرار گرفتند و میزان شدت گردن درد آنها با شاخص numerical scale در چهار گروه سنجیده شد. گروه اول تمرینات حرکت درمانی، گروه دوم تمرینات اصلاح پوسچر، گروه سوم تمرینات حرکت درمانی همراه با اصلاح پوسچر به صورت مشترک در 8 هفته انجام دادند و گروه چهارم، گروه کنترل بودند و هیچ مداخله ای را دریافت نکردند و درد پس از دو ماه مداخله مجدداً اندازه گیری شد. نتایج آزمونهای t و anova نشان داد که تفاوت معنی داری در میزان گردن درد در سه گروه اول وجود دارد. آزمون t در گروه اول و گروه سوم بهبود را بر روی میزان گردن درد و ناتوانی با عوامل مداخله ای نشان داد و آزمونanova تفاوت میزان بهبود گردن درد و ناتوانی سه گروه با گروه کنترل را معنی دار نشان داد. یافته های این تحقیق نشان داد که انجام 8 هفته پروتکل های حرکت درمانی و حرکت درمانی همراه با اصلاح پوسچر تأثیر معناداری بر کاهش درد گردن کاربران کامپیوتر دارد. در حالی اصلاح پوسچر به تنهایی نمی تواند در کاهش درد گردن موثر واقع شود. همچنین آزمودنی هایی که متعاقب 8 هفته برنامه حرکت درمانی همراه با اصلاح پوسچر را انجام داده بودند درد گردن آنها بیش از آزمودنی های گروه های دیگر کاهش یافت. علاوه بر این نتایج بیان گر آن بود که اگر کاربران مبتلا اقدام درمانی موثری را در رابطه با دردهای گردنی خود انجام ندهند بعد از مدت 8 هفته میزان درد گردن آنها به طور معناداری افزایش می یابد.